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プログラム
1.なぜ、あなたは長続きしないのか?
- ・あなたは仕事が充実していますか? 楽しいですか?
- ・三日坊主を心理学で表現すると……
- ・三日坊主になる4つの原因
2.習慣力が続かない理由
- ・脳科学からみた習慣が続かない理由
3.習慣力を身につければどんどん成長する!
- ・習慣力を身に付けるには?
- ・プランとスケジュールは違う
4.自分の仕事を棚卸する
- ・大切な業務をいつやるか?
- ・あなたが本当にやるべきことは?
5.習慣化できる具体的方法
- ・ステップ1~ステップ4
- ・これであなたも習慣化できる!
6.年間目標を習慣力で実現する
- ・何のために働いていますか?
- ・あなたの会社での目的と目標
- ・目的と目標はどこが違う
- ・やりたいこと100個書けますか?
7.明日からどんな習慣を作っていきますか?
- ・全体の振り返り
- ・「私の習慣コミットメント」の作成